丸二週間治療にいってない。
今週末から、治療院が開くが、私はこの日、眼科の検査をうけなければいけないので
今週もう一週だけ行けない。
三週間空けるのはさすがにはじめてだなー。

まあ、特に具合が悪くはないんだけど。
連休の初日に久々に水中歩行に行った。
歩くと左の腰が痛かった（泣）
坐骨神経痛の痛みは今は全くない。

でも、二時間歩行するのしんどかった。
やっぱり少し体力不足？
ばた足で泳いだ。
以前は、腰に痛みが走ってこれができなかったけど、いまはできるので嬉しい。

殆ど支障なく歩けるようになった。
でも、長時間座った後は、歩き始めて10分ぐらいはギクシャクする。
10分以上歩くと力も抜けてらくらく歩ける。

ちょうど油が切れてきしんでいる機械みたいな感じ。

立っている苦痛が殆どなくなっただけでも進歩。

これからあったかくなるし、更に楽になるといいな。

土曜日に雨が降ったので、土曜の鍼治療にはいけなかった。
雨は本当に困る。
原付でしか行く手段がないので（電車で行くとものすごく遠い）雨降ってしまうといけなくなってしまう。
前日に降るとわかってれば、前日にキャンセルいれられるのだが、当日いきなり降ってくるのが一番始末が悪い。

ドタキャンはだめなんだよねー。
電話したら怒られてしまいました。先生ごめんなさい。

予定があいちゃうと迷惑かけちゃいますもんね。
今後は土曜日の降水確率が少しでも高めの時は、前日にキャンセル入れなきゃな･･･反省･･･（泣）

雨で少し調子悪い上に、治療院が今週から一週間の休みに入ってしまうので、二回とばしになってしまう。

痛くはないけどいろいろ厳しい。

最近は普通の腰痛っぽい痛みが中心だが、相変わらず衝撃には弱い。
腰にいきなり衝撃のかかる姿勢はだめ。
長時間の座位のあとはしばらく固まった感じがする。
普通に歩けるようになったものの、朝、通勤時と、長い時間座ったあとの歩行はまだちょっとしんどい。

坐骨神経痛的な痛みがないだけいいけど。
（それでも、夜になるとちょっとしんどい）

この「すっきりしない」状態はどれぐらい続くのかなぁ･･･。

とりあえず、雨はごめんだ。

鍼治療63回目。

このとこ、週に一回の日記になってきてるなー（笑）

背筋の張りも随分とれてきたそうで、先週よりもかなり治療効果あがっている模様。
確かに、もう殆どつらくない。
鍼＆超音波治療はすごく効きます。

そんでもって、本日は誕生日だったもんで、鍼治療終わった足で、出かけてきました。
旦那に横浜へつれてってもらいました。
アウトレットで買い物して、八景島でシロイルカのショーを見て、中華街で晩御飯食べました。
一日でかなり歩いたけど、ぜんぜんつらくなかった。
今まででいちばん楽しい誕生日でした。

楽しく歩けるのって素晴らしい。
痛くない生活って素晴らしい…。
一年前の泣き暮らしていた自分が嘘みたいです。

がんばってよかったなぁとしみじみ思います。

鍼治療62回目。

土曜日は天気が悪くなることが多い。
今日も、行きがけは今にも雨が降りそうな天気。
だが、ここで逃すと一週間がつらいので、がんばって行って来た。

なんとか、雨の降らぬうちにたどり着けた。

坐骨神経痛症状はもう殆ど無い。
だけど、負担をかけてきた左側背筋へのダメージは相当酷く、まだ体が曲がっている。
今日は、左背筋の上のほう…肩甲骨の近くあたりまで鍼打ってもらった。
背筋全体がひどい張り方らしい。

一箇所、めちゃくちゃ痛かった場所があって、流石に悲鳴をあげた。
めったにないんだけどね。こういうこと。
でも、おかげで随分楽になった。
天候の影響も殆ど受けなくなったし、寒くても平気。

帰りは雨が降り始めた。
家に帰るころはびしょぬれになった。
寒さと雨はさすがに答える。

ちょっと、帰ってきてから臀部痛いかも。

冷えないようによく暖めておこう（でも暖めすぎもだめなんだけどね）